免疫力アップする食材♪パート④
2019.12.13
今日は腸内環境を整えてくれる食材をお知らせいたします(^^♪
腸内環境を整えてくれる食材
【海藻類】
海藻類のネバネバ成分には食物繊維が含まれていて、免疫力を上げてくれます!!
【こんにゃく】
食物繊維が豊富で腸内をきれいにし、腸管免疫アップ!!
【きのこ類】
腸内にたまった不要な老廃物を体外へ排出する働きがあります!!
空気が乾燥し、インフルエンザや風邪が流行るこの季節
普段の食事を見直して、お口の中から免疫力アップ&風邪に負けない体つくりを心掛けてみましょう☺
院長 富山幸太朗
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