すっかり暖かくなり、５月を迎えようとしているこの時期に

インフルエンザの再流行の兆しが出てきたそうです

インフルエンザＢ型の流行

横須賀市内の幼稚園などでインフルエンザが流行っているようだと話では聞いていましたが

昨日のウェザーニュースで報道されていて、さらに現実味をおびました。

普段から手洗いうがいを習慣にしていますが、寒い時期を過ぎるとついつい油断しがちなところがあります☆

インフルエンザ対策を思い出して、一つ一つしっかりと行っていきましょう☆

・こまめな手洗いうがい、そして鼻うがい

・手指のアルコール消毒

・咳エチケット（マスク着用）

・十分な栄養と休養

・人混みを避ける

そして、なにより大切なことは…

普段からの『鼻呼吸』です！

鼻毛がウイルスをキャッチ☆

そして鼻を通ることによって吸い込んだ空気に適度な湿度が加わって肺に到着します。

口から吸った空気はウイルスごと直接肺に入ってしまいます！

鼻呼吸とあいうべ体操を忘れずに、乗り切りましょう(^^)/